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九龍坡區石新路社區開展“漫漫人生路 健身第一步” 科學健身知識講座

發布時間:2019-06-19 18:25:12 已有: 人閱讀

  華龍網-新重慶客戶端4月12日14時訊 記者從重慶市九龍坡區人民政府網獲悉,為倡導居民科學健身,增強社區居民的全民健身意識,樹立全新的健康理念,提高轄區居民的綜合素質。近日,石新路社區開展以“漫漫人生路 健身第一步”科學健身知識講座,有近80名居民參與活動。

  講座中,社區體育指導員陳老師從科動的時間、強度、方法,運動后的恢復以及注意事項等內容,和社區居民進行心得交流與經驗分享,同時以生活為出發點進行了舉例,并且在現場親自演示了科學健身的基本要領,使居民們形象深刻的理解了講述的內容。此外,陳老師針對現在老年人最關心的“什么樣的運動最適合老年人”等問題進行了具體講述,讓在座的居民懂得了“一切健康源于科學的運動,只有依靠科學的運動方法,才能達到最理想的運動效果”的健身理念。

  此次健身知識講座,糾正了居民對健身鍛煉的一些錯誤認識,使廣大居民了解了適合自己的健身方式,對科學健身知識有了新的認識和提高,此次講座深受社區居民群眾的好評。

  華龍網-新重慶客戶端4月12日14時訊 記者從重慶市九龍坡區人民政府網獲悉,為倡導居民科學健身,增強社區居民的全民健身意識,樹立全新的健康理念,提高轄區居民的綜合素質。近日,石新路社區開展以“漫漫人生路 健身第一步”科學健身知識講座,有近80名居民參與活動。

  講座中,社區體育指導員陳老師從科動的時間、強度、方法,運動后的恢復以及注意事項等內容,和社區居民進行心得交流與經驗分享,同時以生活為出發點進行了舉例,并且在現場親自演示了科學健身的基本要領,使居民們形象深刻的理解了講述的內容。此外,陳老師針對現在老年人最關心的“什么樣的運動最適合老年人”等問題進行了具體講述,讓在座的居民懂得了“一切健康源于科學的運動,只有依靠科學的運動方法,才能達到最理想的運動效果”的健身理念。

  此次健身知識講座,糾正了居民對健身鍛煉的一些錯誤認識,使廣大居民了解了適合自己的健身方式,對科學健身知識有了新的認識和提高,此次講座深受社區居民群眾的好評。

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